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您有眼袋黑眼圈的困惑吗经络疗法穴位推拿为你祛除

来源: 作者: 2019-11-10 03:39:22

眼袋是由于眼部的营养失调、眼窝中的脂肪消减而引起的。另外,肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。对于年轻女性来讲,熬夜、睡前喝水则是造成眼袋的罪魁祸首。

眼袋主要表现为下眼睑组织臃肿膨隆或下垂,形如袋状的异常形态。

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黑眼圈是由于眼部周围血液循环不畅、缺氧致使的。常常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式,都会使人出现黑眼圈。人的身心疲乏,眼睑局部的血管收缩功能下落,也会造成眼睑处水肿,从而使眼睑出现阴影。

黑眼圈主要表现为眼眶周围出现黯灰色,形成黑色环状。

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中医认为,眼袋的构成与人体的脾胃功能有着直接的关系,尤其是脾脏功能的好坏,直接影响到肌肉功能和体内脂肪、水份的代谢。眼睑处皮肤很薄,再加上休息不好,过度疲劳,水湿会很容易蓄积在这里。从实际经络经穴的解剖来看,眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处,因此启动胃经穴,平时对胃经的穴位如足三里等常加按揉,对提高脾胃功能,消除眼袋是非常有意义的。

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中医的观点,如果人有了黑眼圈,就说明她体内的营养消耗过量,而补充不足,已有了肾气虚损的征象。如果黑眼圈是有些发青的黑,则说明肝也虚了,由于肝是藏血的,有“开窍于目”的功能,肝血充足,眼睛得到充分滋养,才能正常工作,用眼多了,肝血消耗自然多了,尤其是晚上,正是补阴血的时候,该补不补,反而变本加厉地过度使用,久而久之,肝血也就虚了。所以,这时候就需要肝肾同补了。

黑眼圈、眼袋是每一个女人唯恐避之不及的现象,让我们用经络疗法穴位推拿,来快快亲自动手消灭它们吧!

1:按揉睛明穴

位置:目内眦内上方凹陷中。

按摩方法:取仰卧位或座位,用拇指和食指指尖按压睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉约2分钟。

睛明穴功效:去除眼袋、黑眼圈,缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血、红肿、浮肿、青光眼、白内障等有疗效。另外,配合鼻子周围的穴位一起推拿,能够减缓鼻塞等症状。

2:按揉承泣穴

位置:瞳孔直下,眼眶下缘与眼球之间。

推拿方法:双手食指指端分别按于两侧承泣穴上,沿眼下眶按揉,注意不要过度触压眼球,手法力度宜适中,以局部有明显酸胀感为佳。

承泣穴功效:医治黑眼圈、眼袋、迎风流泪、近视、夜盲、眼睑跳动、口眼倾斜、面肌痉挛等。

3:按揉四白穴

位置:目重视,瞳孔直下,眼眶下孔凹陷中。

推拿方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导散布到眼区,时间约2分钟。

四白穴功效:对面部神经麻痹导致的眼睛没法闭合、眼袋、黑眼圈、脸颊附近疼痛、近视、眼睛疲劳、花眼等有很好的疗效。

4:按揉瞳子穴

位置:外眼角外侧约1厘米的凹陷处。

推拿方法:将食指指腹按于瞳子穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导散布到眼区,时间约2分钟。

瞳子穴功效:可去除眼袋、黑眼圈,对于治疗头痛、头晕眼花、眼睛疲劳、眼睛发痒、结膜充血等眼睛周围的症状有很好的疗效。

5:按揉太阳穴

位置:在眉梢与眼外角延续交叉处,向后约一横指的凹陷中。

推拿方法:取座位或仰卧位,双手食指指腹分别按于两侧太阳穴上,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。如需要范围较大或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部位代替。

太阳穴功效:去除黑眼圈,眼袋、治疗感冒、头痛、发热、头痛、头晕、去除目赤肿痛等有疗效。

6:辅助穴位

头脸部:丝竹穴,攒竹穴

上肢:合谷穴。

下肢:足三里穴

7:局部按摩

按压眼球:取座位,双眼闭合,用双手拇指指背侧末节轻轻按压眼球,待眼球稍有胀感后,快速离开,反复按压10~20次。

轮刮眼眶:双手拇指点按在太阳穴上,用食指的侧边轮刮上下眼眶,反复刮2分钟。

注:标本兼治的经络疗法对医治眼袋,黑眼圈是大有裨益的,但养成健康的生活方式也同样重要。如少熬夜,保证充足的睡眠,戒烟酒、多运动、节制性生活。

在饮食上还要注意多吃富含维生素A和维生素B维生素C的食品,比如胡萝卜、土豆、豆制品、鱼类和动物的肝脏;少吃甜腻的东西;早上尤其是起床后多喝水,晚上10时后不要喝太多水。

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